In dieser Episode spreche ich über das, warum Yoga alles Leben für mich ist. Meditation, Atemtechnik, Persönlichkeitsentwicklung, Bewusstseinskraftentfaltung (bewusstes Denken und mentale Ausrichtung) und Ernährung sind wichtige Bestandteile die Yoga beinhaltet. Körperhaltungen und Körperbewegungen (ASANAS) sind das, dass meinst unter Yoga verstanden wird, aber wie viel mehr Yoga beinhaltet darüber möchte ich dir heute erzählen. Ich werde dir auch erzählen wie ich zum Yoga gekommen bin.

Eine Episode die die Ganzheitlichkeit des Yogas erklärt und am Ende auch einen Einblick gibt warum Yoga mein Weg zu meinem Herzen ist.

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