In dieser Audio trägt dich meine Stimme durch eine gesamte Yogaeinheit. Die Einheit dauert 55 Minuten und beinhaltet eine Einstiegsmeditation, Pranayama, eine Runde Sonnengrüße und eine Schlussentspannung.

!!!Bitte höre diese Audio nicht beim Autofahren oder wenn du schwere Maschinen betätigst!!!

Mach es dir gerne auf deiner Yogamatte oder irgendwo anders bequem und schau dass du in Ruhe für dich bist, um die Einheit bewusst für dich zu genießen.

Diese Audio ist die vierte Audio der

Audioreihe:

deine Yogaeinheit für zu Hause:

1. Audio) Einstieg in die Yogapraxis - Meditation (8 Minuten) Infos: was ist Meditation, warum Meditation: https://www.fridaresort.com/meditation

2. Audio) PRANAYAMA: NADI SHODHANA - Wechselatmung (13 Minuten) Infos: was ist Pranayama, warum Pranayama: https://www.fridaresort.com/pranayama

3. Audio) Eine Runde Sonnengrüße (20 Minuten) Infos: ASANAS - Körperübungen im Yoga https://www.fridaresort.com/asanas

4. Audio) SHAVASANA - Tiefenentspannung - YOGA NIDRA (11 Minuten) Infos: Yoga Nidra https://www.fridaresort.com/yoga-nidra

5. Audio) eine gesamte Yogaeinheit für DICH (1+2+3+4 in einer Audio) (55 Minuten)

Bitte sei etwas nachsichtig mit mir, die Audios haben noch nicht diese Qualität, die ich dir gerne zur Verfügung stellen würde - dass ist mein persönlicher Prozess :)

alles LIEBE, Veronika

Der Weg zu deinem Herzen Dein Podcast für Leichtigkeit, Frieden, Vertrauen und Liebe in deinem Alltag! In deinem Leben!

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